Jak na věc


plantain

Druhý trimest (85 - 168.den těhotenství)

    Plantain chips jsou zdravější banánové chipsy z platanu. A jejich chuť? Divili byste se, ale jsou opravdu vynikající! Podívejme se, proč jsou u sportovců tak oblíbené a to nejenom kvůli chuti!
    Banán vás po ránu skvěle nastartuje, je přírodním zdrojem vitaminů B6 a C a také minerálů, jako je draslík nebo mangan. Mimo to povzbudí i vaši psychiku, neboť obsahuje esenciální aminokyselinu tryptofan, která je nutná k produkci hormonu dobré nálady serotoninu.
     Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
    Vypadá jako nedozrálý banán, ve skutečnosti má však s banánem společný pouze vzhled. Pojídali jej už obyvatelé Afriky a Asie v 6. století před našim letopočtem. Co je to? Řeč je o plantainu, který se na českých pultech objevil teprve nedávno.


Nerezový hrnec Steama 5,5 l - Korkmaz

    Je Plantain ovoce nebo zelenina? Plantain roste sice na stromech, ale chutná jako zelenina (trochu jako brambory). Plody plantain jsou podobné banánům, ale bývají delší, silnější a jejich slupka je vždy zelená. Odtud také název zelený banán. Domovinou zelených banánů plantain je Indie. Dnes jsou ale běžně pěstovány v tropickém klimatu Afriky, v jižní Americe a v Karibiku. Zelené banány plantains je nutné tepelně upravit. Obvykle se smaží nebo pečou. Velmi oblíbené jsou chipsy – solené nebo pikantně kořeněné.
    U nás se mu přezdívá zeleninový banán. V porovnání s banánem má tužší slupku a před konzumací je třeba jej nejprve tepelně upravit. Ne však kvůli slupce! Teprve tehdy se velké množství škrobu, které plantain obsahuje, přemění na cukr, a je pro lidský jazýček chuťově přívětivější.
    Víte že je banán velmi vhodný do diety? Samozřejmě pouze v omezeném množství. Podporuje klidný spánku, pohodu a dobrou náladu. Přispívá ke správnému oběhu krevního tlaku, nedráždí sliznici, pohlcuje nadbytečnou vodu ve střevech a zlepšuje trávení.
    Vystudoval jsem vysokou školu obor nutriční terapeut a dál se stále aktivně vzdělávám ve sportovní výživě, sportovním doplňcích a fitness tréninku. Jsem naprostý blázen do fitness a všeho cvičení okolo. Mezi moje největší úspěchy patří 2. místo na mistrovství světa v Itálii 2018 v kategorie Mens Physique.


Fotky receptu Smažený plantain (banány):

    Banány obsahují tryptofan – aminokyselinu, která se v těle mění v serotonin, který jistě znáte pod názvem hormon štěstí. Mají také velký obsah vitamínu B6, jehož nedostatek způsobuje špatnou náladu, a draslíku, který má vliv na správné fungování nervové soustavy.
    Vezměte si přezrálý banán plantain, oloupejte ho a nakrájejte na kousky do misky. Přidejte trochu soli a kousky banánu rozmixujte nebo rozmačkejte vidličkou.
    Banán obsahuje vysoké procento draslíku, jenž přispívá k normální činnosti nervové soustavy a svalů a má vliv na krevní oběh. Banán je nízkotučný, má vysoký obsah vlákniny, vitaminu B6 a manganu. Vitamin B6 rovněž působí na nervovou soustavu a ovlivňuje metabolismus bílkovin a glykogenu.
    Online supermarket Rohlik.czCena a mapa rozvozuDopravaPřihlásitVyhledáváníHledatHlavní menuSortimentMé oblíbenéLast minuteCenové trhákyMarks & SpencerFarmářské trhyŠtědrovečerní hostinaVánoceSortimentPekárna a cukrárnaOvoce a zeleninaMaso a rybyUzeniny a lahůdkyMléčné a chlazenéTrvanlivéMraženéNápojeSpeciální výživaDítěDrogerie a kosmetikaDomácnost a kancelářZvířeLékárnaNovinkaKošík00 KčVáš košík je zatím prázdný.Co dobrého si vyberete?


Milujivareni.cz - Recepty, online kuchařka, škola vaření

    Pokud je banán plantain zelený, obsahuje spoustu škrobu. Ten se odráží i na jeho chuti, která připomíná brambory. Za syrova má nelibou natrpklou chuť. V pytlíku v lednici vydrží zhruba 10 dní.
    Ze zralého banánu plantain se připravují kaše. Jinak se dá upravovat dle libosti. Můžete jej smažit, vařit, péct, restovat nebo sušit. Nejoblíbenější jsou však smažené. Banány plantain se často upravují nakrájením na proužky a osmažením na křupavé chipsy. V zahraničí jsou oblíbenou přílohou k masu či rýži.  
    V míse smícháme nastrouhanou pomerančovou kůru, skořici a surový cukr. Směsí zasypeme plantainy. Pečeme v předehřáté troubě na 180°C asi 30 minut, až plantainy změknou a cukr se rozpustí. Lupínky mandlí opražíme nasucho v pánvi se silným dnem.
    Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href= title=> <abbr title=> <acronym title=> <b> <blockquote cite=> <cite> <code> <del datetime=> <em> <i> <q cite=> <strike> <strong>


Banán plantain – zelený 1 kg - o produktu

     V míse smícháme nastrouhanou pomerančovou kůru, skořici a surový cukr. Směsí zasypeme plantainy. Pečeme v předehřáté troubě na 180°C asi 30 minut, až plantainy změknou a cukr se rozpustí. Lupínky mandlí opražíme nasucho v pánvi se silným dnem.
    Snižuje riziko srdečních chorob. Zmirňuje bolesti hlavy. Snižuje menstruační bolesti. Odstraňuje nadbytečnou kyselinu močovou. Snižuje hladinu Cholesterolu. V malém množství je vhodný i do diet a je přitom výborným zdrojem energie.
    Platanové chipsy? Už jste o nich slyšel? Jestli ne, nemáte se za co stydět. Je to totiž horká novinka na českém trhu mezi fitness zdravými potravinami. Mlsej zdravěji! Chipsy z platanu si přímo zamiluješ.
    Miluji vaření mobilní aplikace je jedna z nejobsáhlejších aplikací na českém trhu. Na nic nečekejte a stahujte nekonečnou zásobu receptů do vašeho mobilu!

Copyright © Dossani milenium group 2000 - 2019
www.000webhost.com
cache: 0024:00:00